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如何预防腰椎间盘突出

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          腰椎间盘突出是大家很常见的骨科疾病,给患者带来了巨大的危害,不仅使患者的腰部和下肢有很多不便,而且随着病情的逐渐恶化,很可能会出现严重的症状。如何更好的

预防腰椎病,学会在疾病到来之前,做好预防措施?让我们跟随博爱骨科医院的专家共同探讨这个话题。
 

                                                                                          


     一、饮食结构:患者在日常的饮食中要注意均衡,多吃一些高蛋白、维生素含量高的食物,避免吃一些含脂肪、胆固醇的食物,避免肥胖造成疾病,我们还应该戒烟戒酒;


     二、注意休息:在工作中,患者应该注意劳逸结合,保持正确的姿势,不要长期坐力或者站立,剧烈体力活动前先做准备活动;


     三、良好的习惯: 人们在日常生活、学习和工作中,需要各种不同的活动姿势,养成了各自的习惯,注意要保持卧床休息,最好选用硬板床,保持脊柱生理弯曲;


     四、适量锻炼:腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则尽量使患者减少运动,放松休息,注意一定不要做过多的运动;


     专家友情提示: 安庆红十字博爱医院颈肩腰腿痛治疗中心是本院的重点特色科室,具有丰富的临床就诊经验,为广大患者提供无创化,微创化,无痛化的诊疗服务,成为宜城    疼痛疾病防治的权威微创医疗机制。如果您有任何问题想要咨询我们专家,可以点击在线咨询”,或拨打24小时咨询 热线0556—5533222,博爱医院关注您的每一条留言,祝您生活愉快!

 

   

杜 华
姓名:杜 华
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