老年人为何易患足跟痛

       跟骨痛多来源于跟骨疾患，以足跟胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征，多见于老年人，中医认为老年人跟骨痛多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。跟骨痛缠绵不愈严重影响患者的正常生活，在生活中要加强对跟骨痛的防护意识，对跟骨痛要做到早发现、早诊断、早治疗，切不可贻误了治疗的最佳时机。

　　◆老年跟骨痛的特点

　　在临床诊断中我们发现，老年跟骨痛尤以女性多见，且体胖者多于体瘦者。这种疼痛常常缘于不知不觉中，呈现缓慢发展经过。临床特点为足跟部时常酸痛不适，伴有刺痛。疼痛以开始行走或跳动时加重，活动一会儿可稍有减轻，休息下来疼痛明显减轻或暂时消失，再次活动之时又出现上述疼痛不适。自我检查可见足跟部不红不，偏足跟内侧有轻度压痛。X线检查可无明显异常，或在跟骨底面前缘见到大小不等的骨质增生现象或骨刺生成。

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　　◆老年跟骨痛的的原因

　　老年人好发跟骨痛的原因是多方面的，主要是由于老年期常有足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部保护能力降低。加之足跟部为机体负重承载力大的部位，容易发生慢性劳损使得局部易受到如寒冷、潮湿和炎症的刺激而出现损伤性病变。

　　另外，老年期跟骨的退行性变，即跟骨骨质增生较为常见，在此基础上容易形成骨刺，也可成为诱发及加重足跟部疼痛的常见因素之一。

　　一般情况下，足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。许多时候是在劳累、寒冷、穿鞋不合适如高跟鞋、过硬的鞋底或鞋底不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。

　　◆老年跟骨痛的防治

　　很多患者对跟骨痛根本就不上心，觉得除了偶尔疼痛，也没有关系，休息休息就好。这是非常错误的一种认识。安庆博爱医院骨科专家表示，跟骨痛其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。早期的疼痛多不明显，然而发展至中晚期其疼痛范围扩大，不仅影响工作，严重者将会无法行走，导致生活无法自理。因此作为高发人群的老年人一定要重视跟骨痛的防治：

　　一、要穿柔软舒适的鞋如布鞋，休闲鞋或软底凉鞋，在家中最好穿着富有弹性的拖鞋；

　　二、天气转冷时要注意足部保暖，防止风寒潮湿的侵袭；

　　三、保持良好生活方式，经常参加适宜户外活动，如步行、慢跑或骑车，以增强体质，增强局部血液循环，延缓足跟部附近组织的退行性变；

　　四、局部使用舒筋活血的中药熏洗，予以局部按摩，改善血液循环，有利局部代谢，减轻疼痛；

　　五、如果疼痛较重，可在对准痛处的鞋垫上挖一个洞，或在鞋后部垫块棉垫，以减少局部压力和摩擦，缓解症状。特别严重时应去医院检查并根据不同情况加以处理。

　　数据表明，80%多的中老年人都有跟骨骨刺，但是跟骨痛和跟骨骨刺真的有必然联系吗?专家告诉我们，跟骨骨刺一般是水平生长的，只有刺激到足部神经时才会发生疼痛，多数情况下并无感觉，真正的足跟痛多由跖筋膜炎或增生引起。

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　　◆跟骨痛如何缓解

　　在民间有很多足跟痛的治疗偏方，缓解足跟痛的方法，是否如民间所讲——去踩鹅卵石或者用醋泡脚呢?医学研究表明，此举绝不可取！鹅卵石会磨坏足跟正常的结节，加重症状，而醋对骨刺也并无软化作用。要想解除跟骨痛还需要去正规医院听从专业医师的指导意见。安庆博爱医院骨科是本院的重点特色科室，为全社会提供骨科疾病诊疗康复与预防等领域的国际标准专科医疗保健服务，针对不同患者的不同情况制定了个性化的治疗方案，为广大患者提供无创化、微创化、无痛化的诊疗服务，成为宜城疼痛疾病防治的权威微创医疗机构。欢迎您来本院看病就医，祝您生活愉快！