髋关节滑膜炎如何预防

       髋关节滑膜炎怎么预防?据了解，髋关节滑膜炎在生活中比较普遍，一旦发病会带来关节充血胀、疼痛、积液、活动受限等的病危害，如果治疗不及时或者治疗不当，还可能导致患者丧失部分劳动力，此时治疗起来难度也较大，对患者以及患者的家庭都是非常不利的。因此髋关节滑膜炎的预防需要我们多加重视。
       【髋关节滑膜炎是怎么回事】
       骨科专家称，髋关节滑膜炎是一种非特异性滑膜炎，好发于3～10岁儿童，成人也有部分患病，男性多于女性。髋关节患病较多，而膝、肩、肘关节等发病依次递减。髋关节滑膜在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌滑液，产生疼痛。严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。
       【髋关节滑膜炎怎么预防】
       说到髋关节滑膜炎怎么预防，以下是骨科专家提出的几点建议
       ①避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动，是诱发髋关节滑膜退变的基本原因之一。尤其对于髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
       ②适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防疾病的好方法。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
       ③减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
       温馨提示：以上介绍了“髋关节滑膜炎怎么预防”，希望对大家有所帮助，在日常生活中做好疾病的预防，并在发现相关病情后积极治疗。为方便广大患者就诊，我院特开通网上咨询业务，轻轻一点，与权威专家一对一沟通，治疗更有方向！