不良习惯太多小心引发肩周炎

       肩周炎的病因源于不良习惯，不仅是肩周炎很多其他骨科疾病，也和日常不良习惯有关，如颈椎病、腰椎病等。肩部受凉、劳损过度或缺乏锻炼均可导致肩周软组织病变，引发肩周炎。此外，心理问题也是肩周炎的病因之一，而且最为广大患者所忽视。

　　一、露肩睡觉导致肩部受凉

　　进入夏季以后，很多人都喜欢开空调、风扇睡觉，而且不喜欢盖被子，将肩部暴露在外，这样很容易使肩部受凉，引发肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。

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　　二、手提重包导致肩部拉力过大

　　不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛，出现这种症状您一定要警惕。

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　　三、长期保持同一姿势造成肌肉劳损

　　长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度疲劳，发生损伤，诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突驼背的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。

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　　四、长期背单肩包

　　背单肩包的人都知道，这种包带很容易下滑，为防止此现象，很多人会自然的抬高自己的肩膀，长期如此会使肩背肌肉处于收缩状态，引发肩背疼痛，导致肩周炎。

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　　五、心理因素

　　很多疾病和人的心理有很大关系，据调查，相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。所以奉劝各位，即便面对的巨大社会压力，我们也要保持积极乐观的心态，毕竟健康才是财富的资本。

►该如何预防此类问题？

      温馨提示：肩周炎的病因复杂多变，患者应理想对待，不可盲目。关于肩周炎的治疗，当以及时、准确为原则，因为该病呈慢性发作，病程越长治疗越困难，所以不宜拖延。安庆博爱医院骨科中心特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握最佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。欢迎您来本院看病就医，点击屏幕下方按钮，即可与权威专家互动交流，博爱祝您生活愉快！