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预防拇外翻足部保健十大要点

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  足部疾病与足部功能的失调,影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系,由此安庆市红十字博爱医院提出有关足部健康的十条原则。
 

 
  1. 不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请医师诊治。
 
  2. 经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾
 

 
  3. 经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。
 
  4. 修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。
 
  5. 选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得最大时购买新鞋。
 
  6. 建议进行不同的运动时,选择不同的特制鞋。


 
  7. 一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。
 
  8. 避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。
 
  9. 足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。
 
  10. 如果您是一个糖尿病患者,每年至少进行一次足科检查。
       
     
 温馨提示:您还有什么疑问的话,现在就点击在线咨询,或拨打健康热线:0556-5533222,祝您早日康复!
 

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