平日生活里要注意哪些问题？

     风湿性关节炎作为一项医学顽疾，在人们的日常生活中总会困扰到人们正常的生活状态，有的人患上此病后不当回事，日积月累之后，因没有正确的处理对待此类顽疾，反而使病情加重，生活等各方那个面都会受到严重的侵扰，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点： 

  (1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜，被褥要干燥，轻暖，床铺要平整，切勿在风口处睡卧；
  (2)洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及裸关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅；
  (3)出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风；
  (4)注意气候，天气剧变寒冷时，及时添加衣服；注意保暖，预防感冒；
  (5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活；
  (6)坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。

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   风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物，饮食应注意以下几点：
  (1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能；
  (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功 能，以增强抗病能力；
  (3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理；
  (4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

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