颈椎间盘突出预防应该注意什么?

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    颈椎间盘突出预防应该注意什么?安庆博爱医院专家提到，颈椎疾病一般会发生在久坐的白领一族身上，这主要是这部分人群经常面对电脑，颈椎部位缺乏活动，长期保持一个姿势导致的，因此，这部分人应该注意这种疾病的预防，避免出现颈椎间盘突出的发生，下面我们来请专家为您介绍颈椎间盘突出预防应该注意什么?

    颈椎间盘突出预防应该注意哪些？

    1、改正不良姿势：减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。尤其是在办公室工作的人员，长期面对电脑，久坐不动，对颈椎的伤害也是很大的。

    2、避免和减少急性损伤：如避免抬重物、不要紧急刹车等。

    3、睡觉时不可俯着睡：枕头不可以过高、过硬或过平。

    4、防风寒、潮湿：避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。要特别注意颈部的保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。

    5、积极治疗局部感染和其他疾病。

    颈椎间盘突出怎么治疗？

    安庆博爱医院治疗颈椎间盘突出主要采用的是微创诊疗技术，让患者在痛苦小，出血少，住院短的情况下康复，其中一种颈椎间盘突出诊疗技术就是臭氧髓核消融术，该技术通过微创介入手段直接注射臭氧于椎间盘髓核组织内，臭氧注入椎体后能迅速氧化髓核内的蛋白多糖，使髓核细胞膜和细胞内结构破坏，造成细胞变性坏死，细胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或丧失，使髓核渗透压降低从而导致水分丢失，髓核体积缩小,达到缓解和治疗的目的。

    1、安全系数高。局麻下细针穿刺，主要作用于髓核，对其它组织无影响。

    2、无痛苦，疗效好。能同手术一样达到根治的效果，并免除了开刀之苦。

    3、起效快、恢复快。根治椎间盘突出症一般只需注射一次，住院观察3-5天，即可活动如常。

    4、治疗费用低。臭氧治疗操作方法比较简单，这种方法以损伤小，见效快、效果确切，成为更多腰椎间盘突出症患者的首选。

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