【博爱 健康】经验分享 当高考遇上生理期怎么

　　人生最后一次

　　不用看颜值的考试是什么

　　高考

　　人生最紧张的一次考试是什么

　　高考

　　人生最郁闷的一次考试是

　　高考与“大姨妈”相遇
 

　　还记得电影《那些年我们一起追过的女孩》里的女主角么，优秀的尖子生，就是因为“大姨妈”的影响，成绩不佳，与梦想的大学和男主角擦肩而过。随着高考的临近， 很多高三考生家长来到安庆红十字博爱医院咨询：“我女儿马上就要高考了，可正好碰上月经期，该怎么办?”博爱医院妇科专家徐霞云指出，其实，碰到这种情况，可以考虑人为介入干预调整经期。
 

　　月经是生殖成熟的标志
 

　　月经是伴随卵巢周期性变化而出现的，子宫内膜周期性脱落及出血。虽然月经属于生理现象，一般不影响女性生活。但是也会有20%-50%的女生会出现不同程度的经期综合症。一般情况下，月经不会对人们的学习、生活带来影响，但也有部分女性在月经前会出现胸部胀痛、腹部胀气等经前症候群，月经期间可能会出现下腹疼痛及腰骶部下坠感，个别还会出现尿频、头痛、失眠、精神忧郁、恶心、呕吐、便秘以及鼻黏膜出血等现象。
 

　　偶尔调经不会影响健康
 

　　如果部分女生在月经前后出现的这些不适症状较为严重，特别是对于近来要参加高考的女生来说，可以考虑人为介入干预，将经期提前或推后。
 

　　月经提前方法：自月经的第16天起，每日肌注黄体酮20毫克或口服安宫黄体酮10～12毫克，共5日，停后3～7天月经来潮。
 

　　月经推迟方法(共3种)：一是口服短效避孕药，如复方炔诺酮片等，自月经第5天开始，每日2片，连服2周，第3周起增量至每日4片;二是口服孕激素，如妇康片或妇宁片，自月经第16天开始，每日10毫克，连续口服;三是口服非激素类药物，如米非司酮，自月经第5天开始，每日25毫克，连续口服。
 

　　三类考生可以药物控制
 

　　如果确实存在较严重的经前期综合征，一般这三类人可以采取药物控制：
 

　　1、如果女生平时月经量多、痛经明显，导致注意力不集中，影响考试的正常发挥，建议用药物避开月经期。
 

　　2、有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，难以坚持长时间保持坐姿。
 

　　3、例假时容易出现头晕、失眠等症状的女生。
 

　　非特殊情况别随意调整
 

　　首先，必须说明的是，如果平时月经来潮时没有特殊不适、不影响日常生活和考试，建议顺其自然、不采取任何措施干预。不要人为地改变生理周期，注意日常生活的细节，在紧张的学习中保持生活规律，避免精神过度紧张，切忌做剧烈运动，少吃刺激性食物和冷饮，保持乐观心情，这些都可以改善经期的不适症状。当然，高考毕竟是人生大事，对一些经期不适严重的女生来说，可能会影响正常发挥，因此，确有需要调整周期的考生，一定要到医院听取医生建议再行服药，不同的个体服用的药物和剂量以及时间都会有所不同。切勿盲目去药店药房购买紧急避孕药擅自服用，损害身体健康。
 

　　缓解经生理疼痛的办法
 

　　红糖水、动物血可缓解痛经。女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如有经前期紧张综合症的女生，用热水袋热敷腹部，可起到减轻痉挛的作用，同时，也可以服用维生素B6，它能够稳定情绪，促进睡眠。在此期间，应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用的食物。
 

　　其实，每一个考生在面临高考时，或多或少都会存在一些压力或突发状况，但只要我们学会调节和应对，它就不会影响到我们的学习和考试状态。最后，祝各位同学在高考期间，能顺利避开月经期，放松心情，迎接高考。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

 

      安庆红十字博爱医院是一家非营利性国家二级综合医院，为市立医院医联体单位。设有内科、外科、肛肠科、骨科、康复科、妇产科、男科、中医科、耳鼻喉科等20多个科室。各科均有副高以上职称的专家为学科带头人，拥有100多台(套)先进的诊疗设备，竭力为高考学子健康保驾护航。