肩膀酸痛或是得了颈肩综合症
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摘要：对于颈肩综合症，平时的保养和保健也非常重要，注意养成良好的生活习惯，避免长时间固定体位工作，克服不良姿势。长期伏案工作者,每隔一段时间，应抬头远视一会儿，这样可使椎间隙内压恢复,避免椎间隙内压持续升高。
颈肩综合症是颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症。慢性劳损是本病的发病的主要原因。不良坐姿或同一姿势保持太久，使脖子和肩膀周围的肌肉紧张，时间一久就导致酸痛感。腕关节的病痛是由于长时间使用电脑，手部的神经受到压迫所致。不同于繁重体力劳动的是，从事电脑操作进行的是一项静力作业，伴随着头、眼、手的细小和频繁运动，往往持续时间长、工作量大，会使操作者的肌肉、骨骼反复紧张，引起相应的病症。临床常见的难治病之一。
长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，进而形成骨质增生，导致颈椎退行性改变，椎体稳定性降低，影响局部的神经及血管。此外，感受风寒、外伤等也是该病的发病原因之一。
颈肩综合症的发病常和身体素质、职业、生活习惯、外伤，受凉等有明显关系。高发人群见于财务人员、电脑人员、驾驶员、教师、办公室工作人员、缝纫工等。以往该病是中老年人的多发病、常见病，但是随着工作生活节奏的加快、复杂程度的提高，使颈肩综合征的发病有年轻化的趋势。
目前颈肩疾病的治疗主要是采用中医针灸、推拿、悬吊等方法，这些疗法具有活血祛瘀、舒筋活络、解痉止痛、松解粘连等作用，目的是放松颈、肩部的肌肉，通则不痛。同时也要注意适当休息,劳逸结合。
对于颈肩综合症，平时的保养和保健也非常重要，注意养成良好的生活习惯，避免长时间固定体位工作，克服不良姿势。长期伏案工作者,每隔一段时间，应抬头远视一会儿，这样可使椎间隙内压恢复,避免椎间隙内压持续升高。
晚上可用热水袋对肌肉酸痛处热敷，以促进颈部肌肉的血液循环。对颈椎进行保养。平时也可多做运动，如太极拳、五部操、羽毛球等，进行增强肌力和增强体质的锻炼。
温馨提示：大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时在线咨询，或拨打24小时健康热线：0556-5533222进行详细了解
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