风湿性关节炎的自我保养措施

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　　风湿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，风湿病主要是针对老年人，特别是在天气不好的时候患者的关节部位就会很难受，那么针对这种疾病的自我保养措施有哪些呢?下面一起来了解一下。

　　风湿性关节炎自我保养方法

　　1、积极锻炼。

　　在天气好的时候，患者可以到户外活动筋骨，这对取得理想的自我保养效果特别有益。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对风湿性关节炎的治疗大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常，劳逸结合是主要的风湿性关节炎的治疗方法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　2、调整心理。

　　在日常如果患者不能保持健康的心态，那么会导致治疗效果受到干扰。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿性关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。