22岁女孩竟患上腰肌劳损年轻人久坐少动是病因

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　　原本都是出现在四五十岁中年人身上的病，现在也出现在了学生和白领身上。腰部疼痛的小雅(化名)在朋友的搀扶下，来到医院。“从周末的时候开始隐隐作痛，一直不见好转。”小雅非常着急，最近突然感到腰部两侧疼痛。今天早上起床后，病情加重，蹲也不能蹲，连弯腰侧身都很困难，甚至影响到了走路。

　　专家介绍，“长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损。”因为不良的工作习惯，腰肌劳损呈现年轻化的趋势，除此之外，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒，精神压力大，也是致病的重要原因。现在天气越来越寒冷，血液流通不顺畅也是重要诱因。

　　除此，腰肌劳损的常见病因有以下几点：

　　1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

　　2、治疗不及时、处理方法不当。

　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　温馨提示：“在日常生活中，我们不能长期久坐，尽量每隔一个小时站起来一会，让血液流通。”平时应多注意户外运动，这样可以有效避免腰肌劳损的发生。如果您还有什么疑问需要解答，可以直接点击“在线咨询”，电话预约免挂号费，可免费拨打健康热线：0556—5533222，与我院在线专家进行一对一的交流，专家将为您详细的解疑答惑，早日摆脱疾病的困扰，享受健康的生活!