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哪些不良习惯易诱发颈椎病的发作

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       哪些不良习惯会诱发颈椎病?除了年龄因素之外,易诱发颈椎间盘突出产生的病因还有很多。在生活中我们常常会养成一些不良习惯,而这些不良习惯就极易导致颈椎间盘突出症发病。那么,诱发颈椎间盘突出症产生的不良习惯是什么呢?对此,安庆红十字博爱医院专家专门为大家作出具体介绍,避免大家因为在平时生活里不知道这些知识而容易被侵害的尴尬!
 

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  一:姿势的不正确:姿势的不正确是指各种生活中我们站姿、卧姿等的不正确,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者颈椎间盘突出症的患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出症的发病率特高。
 

  二:坐姿的不正确:一般情况下人体头部在前倾20度坐位时,颈椎间盘内所要承受的压力就会处到最大。如果一直这样保持错误的坐姿,颈椎就会处于长时间的受压状态,导致整体下沉缩短,身体的中轴线也跟着后移,从而使颈间盘向后突出。因此,保持正确的坐姿可有效预防颈椎间盘突出症的发病。
 

  三:过度疲劳:在生活中,我们总是会使颈椎处于一种屈曲状态,但是不注意对颈椎的保护致使它长时间的保持屈曲,例如长时间的工作或是不注意休息都会导致颈椎受损。而过多的、反复的屈曲是造成颈椎间盘突出症最常见的原因。
 

  温馨提示:为了避免患有颈椎间盘突出症,给您的健康带来危害,生活中我们应纠正不良姿势,注意不要疲劳过度,以免给我们的生活增加不必要的困扰。

杜 华
姓名:杜 华
简介:杜 华 骨科医师 毕业于河...详细>>

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姓名:孔令法
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